Joga Kundalini to starożytna, transformacyjna praktyka, która koncentruje się na budowaniu energii życiowej (prany) w ciele, wyzwoleniu świadomości i uruchamianiu potencjału kundalini – energii życiowej uśpionej u podstawy kręgosłupa.
Jak wyróżnia się Joga Kundalni?
Historia Jogii Kundalini sięga starożytnych tekstów hinduistycznych i tantrycznych, a jej praktyki zostały przekazane przez wielu mistrzów jogi na przestrzeni wieków. To właśnie Yogi Bhajan, mistrz jogi, który przekazał tę praktykę na Zachód w latach 60. XX wieku, zrewolucjonizował jej nauki, dostosowując do współczesnego świata.
Joga Kundalinii różni się od innych nurtów jogi głównie przez intensywne praktyki oddechowe (pranajamy) i mantry. Wykorzystanie serii asan (pozycji ciała), nazywanych krija, które aktywują określone centra energii w ciele. Użycie mudr (gestów) i bandh (węzłów energetycznych) dla regulacji przepływu prany.
Korzyści z Praktykowania Jogi Kundalini:
Zwiększenie Energii Życiowej (Prany): Regularna praktyka jogi Kundalini pomaga w budowaniu i wyzwoleniu energii życiowej, co prowadzi do uczucia witalności i zwiększonego poziomu energii.
Równowaga Emocjonalna i Uspokojenie Umysłu: Techniki oddechowe, medytacje i mantry pomagają w regulacji emocji, redukcji stresu oraz uzyskaniu spokoju umysłu.
Wzmacnianie Systemu Immunologicznego: Joga Kundalini wspiera zdrowie całego organizmu poprzez stymulację układu immunologicznego i redukcję stanów zapalnych.
Poprawa Elastyczności i Siły Mięśni: Seria asan (krija) w jogi Kundalini pozwala na zwiększenie elastyczności ciała, wzmocnienie mięśni oraz poprawę postawy.
Podnoszenie Nastroju i Uwolnienie Blokad Energii: Praktyka medytacji, mantr i pranajam w jogi Kundalini pomaga w wewnętrznej transformacji, podnosząc nastrój oraz usuwając blokady energetyczne
Zwiększenie Samoświadomości i Rozwój Ducha: Jogini Kundalini często doświadczają wzrostu świadomości, rozwijają głębszą relację z samym sobą i odkrywają swoją prawdziwą naturę.
Działanie na Czakry i Harmonizacja Energii: Seria praktyk w jogi Kundalini działa na główne centra energetyczne (czakry) w ciele, wspomagając ich harmonizację i odblokowywanie.
Uzyskanie Głębokiego Odprężenia i Snu: Praktyka jogi Kundalini może pomóc w redukcji bezsenności, stworzeniu harmonii w ciele i umyśle oraz osiągnięciu głębokiego, regenerującego snu.
Łagodzenie Bólu Pleców i Napięcia Mięśniowego: Specjalne asany i techniki relaksacyjne w jogi Kundalini mogą przynieść ulgę osobom z bólem pleców, napięciem mięśni oraz problemami z kręgosłupem
Cena sesji i pakietów
Pojedyncza sesja 1x 1,5h-2h
sesja Yogi Kundalinii in-line lub w domu klienta
200 zł
Pakiet Miesiąc 4x 1,5h-2h
miesięczny pakiet sesji Yogi Kundalinii in-line lub w domu klienta
720 zł
Umówione sesje Jogi oraz Terapii Holistycznych odbywają się w Centrum Jogi Kundalini w Przeźmierowie.
Na Twoją prośbę istnieje możliwość dojazdu do Twojego domu w Poznaniu lub bliskiej okolicy, za dodatkową opłatą + 50 zł.
Spotkajmy się na macie! Korzyści sesji 1 na 1 z nauczycielem Yogi Kundalinii:
Personalizowane podejście do Twoich potrzeb: Sesje 1 na 1 pozwalają nam skupić się wyłącznie na Tobie, Twoich celach i potrzebach. Dzięki temu możesz otrzymać praktykę dostosowaną do swojego ciała, umysłu i ducha
Intensywna praca nad postawą i technikami: Mogę dokładnie obserwować Twoje wykonywanie asan (pozycji) i poprawiać postawę, co pomaga w unikaniu kontuzji i maksymalizacji korzyści z praktyki.
Głębsze zrozumienie praktyki i filozofii: Sesje 1 na 1 dają możliwość zadawania pytań, rozmowy o technikach oddechowych, medytacjach, mantrach i filozofii jogi Kundalini. To wspaniała okazja do zgłębienia wiedzy na temat tej starożytnej praktyki.
Indywidualne prace nad medytacją: Możemy dopasować medytacje do Twoich potrzeb, pomagając w rozwoju skupienia, spokoju umysłu i osiągnięciu głębokiego stanu medytacyjnego.
Odkrywanie osobistych blokad i pracy nad nimi: Praca 1 na 1 pozwala na zidentyfikowanie osobistych blokad, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, i prace nad ich rozwiązaniem poprzez specjalne praktyki jogi Kundalini.
Wsparcie w rozwoju duchowym i emocjonalnym: Sesje indywidualne umożliwiają głębszą pracę nad rozwojem duchowym i emocjonalnym, pomagając w uwolnieniu starych wzorców, przezwyciężeniu lęków i osiągnięciu większej równowagi wewnętrznej.
Skoncentrowana praktyka oddechowa (pranajama): Mogę nauczyć Cię skutecznych technik oddechowych, które pomagają w redukcji stresu, poprawie koncentracji i zwiększeniu poziomu energii życiowej.
Intymne doświadczenie transformacji: Praktyka jogi Kundalini w warunkach 1 na 1 umożliwia głębsze doświadczenie procesów transformacji, oczyszczenia energetycznego i otwarcia na nowe możliwości.
Zwiększenie zaangażowania i motywacji: Sesje indywidualne z pomagają w utrzymaniu regularności praktyki, zwiększeniu motywacji do samorozwoju oraz lepszym zrozumieniu swoich celów jogicznych.
Umów się na sesje i odbierz wyjątkowy prezent
Do końca lipca, do każdej zakupionej sesji otrzymasz Sesję Aromaterapii o wartości 180 zł w prezencie.
–
DNI
–
GODZIN
–
MINUT
–
SEKUND
Umów się na bezpłatną konsultację i sprawdź jak Joga Kundalini może pomóc również Tobie!
Zachęcam Cię do skorzystania z tej wyjątkowej okazji, by odkryć siłę, spokój i transformację poprzez praktykę Jogi Kundalini w domowym otoczeniu lub w Centrum Jogi w Przeźmierowie. Skontaktuj się ze mną, aby ustalić sesje 1 na 1, które będą idealnie dopasowane do Twoich potrzeb i celów!
Podczas rozmowy odpowiem na wszystkie Twoje pytania dotyczące praktyki Jogi Kundalini
Nie mam doświadczenia z jogą. Czy jestem odpowiednia dla jogi Kundalinii
Absolutnie! Joga Kundalini jest otwarta dla wszystkich, bez względu na doświadczenie czy umiejętności. Zaczynamy od podstaw i dopasowujemy praktykę do Twoich indywidualnych potrzeb.
Obawiam się, że nie poradzę sobie z intensywnymi technikami oddechowymi
Techniki oddechowe w Jodze Kundalini są stopniowane, zaczynamy od prostych i stopniowo rozwijamy umiejętności. Zawsze możemy dostosować praktykę do Twoich możliwości.
Czy mogę oczekiwać efektów od razu, czy praktyka wymaga czasu?
Efekty jogi Kundalini mogą być odczuwalne już po pierwszych zajęciach, ale regularność i zaangażowanie przynoszą największe korzyści. To proces, który rozwija się stopniowo
Czy potrzebuję specjalnego wyposażenia do praktyki Jogi Kundalini w domu?
Wszystko, czego potrzebujesz, to wygodny strój, matę do jogi i chęć do praktyki. Wszelkie dodatkowe rekwizyty mogą być pomocne, ale nie są niezbędne.
Scroll to Top
Ta strona internetowa używa plików cookie, które pomagają jej funkcjonować i analizować sposób interakcji z nią, zgodnie z polityką prywatności. Pozwala to nam zapewnić lepszą i bardziej spersonalizowaną obsługę. Aby zaakceptować użycie ciasteczek, kliknij przycisk Akceptuj pliki cookies.
